血管堵塞“2种水”坚持喝,疏通全身血管,改善供血不足!

你肯定见过交通堵塞吧?在一座又一座高架桥上,大小不一,型号各异的车辆全部没办法移动,整条路的路况也变得乌烟瘴气。这样的堵塞,可能也经常在我们的血管中发生。对的,如果你不注重自己的身体状况,很有可能你的血管和交通堵塞的高架桥一样。

只不过,造成血管堵塞的不是那些车辆,而是消化不了的油脂。负责运载养分的细胞们如果负担不起这样的大分子油脂,就很有可能会把它们放在运输通道——也就是血管之中。如果你持续性地摄入一些油分高的食物的话,那么就会有源源不断的油脂依附在血管之上。

而这样一来,血液的运送量就会减少了。带来的后果,可不仅是血液循环慢的问题,还会造成身体供氧量不足等问题。一不小心,各类血栓、血梗的疾病也很容易找上门来。

那么,如何才能排出这些烦人的血管垃圾呢?首选的当然是没有什么副作用的食疗排毒法啦。先概括一下,排毒法就是喝好“两杯水”。

其一,就是绿色的苦瓜水。

苦瓜不仅可以清热祛痘,同样可以帮我们扫除血管之中堆积的垃圾和油脂。要不然,苦瓜水怎么会有减肥瘦身的功效呢?在扫除垃圾之后,身体的各项循环又恢复正常了,消耗量也增加了,自然就能达成瘦身的效果了。

虽然苦瓜的确很苦,但是为了自己的健康和血管安全着想,还不是咬咬牙就能喝下去。实在接受不了苦瓜味道的朋友们,可以适当地加一点蜂蜜。最好不要加白糖,因为白糖不一定能够完全融化。如果要再次加热,让白糖融化的话,可能会破坏苦瓜水的原有营养价值和功效。

其二,就是金银花泡水。

之前肯定有很多人喝过甜腻腻的金银花露。它确实是清热下火的一款好饮品。但是,金银花可不止这一个功效。口感比较涩口的金银花,还能给你的血管做大扫除,扫掉那些沉积的垃圾。所以,如果实在很嫌弃苦瓜水的话,那不妨尝一尝金银花水。

除开以上说的这两杯水以外,大家还可以尝试一下改变自己的饮食结构。反思一下,自己是不是平时太喜欢吃一些高油高盐的食物了。尽量多吃一些清淡爽口的小菜,平衡一下自己的饮食结构,其实也是不错的方法。

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